DIRIGIDO A:
- Personas positivas para mejorar su salud y bienestar: Individuos que buscan mejorar su calidad de vida a través de una alimentación consciente y responsable.
- Adultos sin conocimientos avanzados: Ideal para aquellos que tienen poco o ningún conocimiento previo sobre nutrición y desean aprender.
- Individuos comprometidos con el cambio: Motivados a modificar sus hábitos alimenticios y adoptar prácticas sostenibles.
- Profesionales y no profesionales: Público en general y profesionales de la salud/bienestar que deseen complementar sus conocimientos.
- Personas interesadas en prevención: Aquellos que buscan prevenir enfermedades y mejorar su salud integral.
OBJETIVOS:
- Conectar con el poder de la alimentación: Aprender a cuidar de ti mismo desde el inicio para una vida llena de energía.
- Empoderarte con conocimientos: Tomar decisiones conscientes asegurando que cada elección contribuya a tu salud.
- Crear un estilo de vida saludable: Integrar hábitos positivos para vivir y comer mejor.
- Nutrir tu cuerpo y alma: Elegir alimentos que brinden satisfacción emocional y física.
- Prevenir enfermedades de manera holística: Reconocer signos de desequilibrio y usar la nutrición como tu mejor aliada.
DESARROLLO Y MODALIDAD DE CURSADO:
- 16 clases de modalidad 100% online.
- Clases sincrónicas (en vivo) y asincrónicas.
- Docente: Prof. de Biología Moyano Gabriela.
Info del Curso
- Clases 18
- Pregunta 0
- Duración 16 clases
- Nivel Todos
- Idioma Español
- Alumnos 14
- Evaluaciones Self
- 3 Módulos
- 18 Clases
- Activo
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- MÓDULO I - MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES5
- MÓDULO II - LECTURA DE ETIQUETAS Y ESTRATEGIAS EN LA PRÁCTICA COTIDIANA6
- 2.1¿Qué es necesario saber a la hora de elegir entre un alimento y otro?
- 2.2Tabla de información nutricional y lista de ingredientes.
- 2.3Diferencias entre alimentos naturales, procesados y ultra procesados.
- 2.4Lectura e interpretación de las etiquetas de alimentos.
- 2.5Alimentos que nutren y alimentos perjudiciales para la salud.
- 2.6Alimentación nutritiva y respetuosa. Recetas sabrosas y sencillas.
- MÓDULO III - IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN EN LA PREVENCIÓN DE LA SALUD7
- 3.1Nutrición vs alimentación. El proceso de nutrición.
- 3.2Enfermedades crónicas no transmisibles.
- 3.3Salud cardiovascular, digestiva y refuerzo de la Inmunidad.
- 3.4Músculo – Hueso – Grasa.
- 3.5Actividad física, conceptos y repercusión en la salud.
- 3.6Descanso, ¿Por qué es tan importante?
- 3.7Prevención de la salud. Nutrición, nuevo paradigma.
El enfoque no es restrictivo ni clínico, sino educativo. Te enseñamos a elegir de manera inteligente (leyendo etiquetas), comprender los nutrientes y cambiar a un estilo de vida saludable que previene enfermedades.
Sí, es un excelente complemento para docentes, acompañantes, cuidadores y personal de bienestar físico.
Recursos Didácticos
- Propuestas de autoevaluación, coevaluación y meta-evaluación.
- Exámenes parciales y finales a través de herramientas digitales.
Evaluación continua
- Campus educativo.
- Presentaciones multimedia (Power point, presentaciones de Google, bibliografía digital, videos, podcast, infografías).
- Clases sincrónicas y asincrónicas.
